【RIZAP長野店】パターン化されたメニューではなく、その日の体調や筋肉の状態、加えて精神面の様子等を見ながら適切なメニューでトレーニングしてくれる

2022 8/12

2022-08-12 2022-08-12

運動音痴の私が2ヶ月で運動習慣がついたのも大きな財産

RIZAP長野店について、まずはライザップの店舗名、住所、アクセス方法（道順）を記します
◾️ライザップ長野店店舗情報
営業時間 7:00～23:00
郵便番号：380-0821
住所：長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F
アクセス1：長電長野線　市役所前駅出入り口2 徒歩1分
アクセス2：

このあと、体験談と口コミからメリットやデメリットも紹介します

→これから紹介するサービスの公式サイトはこちら

食べ過ぎと運動不足で太ってきた全体的に痩せて筋肉もつけたい

いま、こんな悩みはありませんか？

・現状の体型に満足しておらず、理想のスタイルを目指したい
・パーソナルジムに途中で通わなくなってしまった方
・自己流のトレーニングに自信がない人
・自己流ダイエットに限界を感じている
・人生最後のダイエットをしたい

そのモヤモヤを諦めてませんか？

下半身痩せしたい

取組んだら、生活がガラッと変わりました！

・異性の若い子にモテたい
・アクティブな生活を送れる自分になりたい
・過去に食事制限だけで痩せた時とは同じ体重でも、ボディラインが全然異なり、引き締まった体型になれた
・健康的に痩せたい
・結婚式で、奇麗にウエディングドレスを着たい

鏡をみると自然と笑顔になっちゃうんですよね♪

毎回の食事報告が面倒→トレーニングだけで体を変えるのは至難の技で、食事や睡眠など生活習慣全体を見直していくことが最短での成果達成に必要と理解する

でも、こんなイマイチなところも知っておかないと…

・料金が安くはない→運動も苦手だったので不安でしたが、自分に合わせてメニューを組んでもらえたので助かりました
・ちょっとライザップは女性にとってハードルが高いのでは？→都内（銀座上野新宿）で全く同じ料金で女性トレーナーのみで運営する『ライザップウーマン』がある
・トレーナーのアプリでの返信が適当→余りに酷ければチェンジするのが良い
・トレーナーと合わなかったらどうしよう→違うと思ったら、返金制度を利用して退会すればいい
・糖質制限が厳しすぎるのでは？→減量期筋肉向上期スタイルキープ期に分けて食事アドバイスをしており、プログラムが進むごとに糖質の量を増やしていく

本気なら、乗り越えられるのでは…

とにかく設備が充実！通いたくなるライザップの施設

今度こそ結果を出したい！良いところの方が気に入りました！

・ライザップでは女性が気になる「太ももを細くしたい」「バストアップしたい」「二の腕を引き締めたい」「クビレを作りたい」など、いろいろなニーズに合わせてメニューを組んでもらえる
・アメニティが充実している
・ライザップの食事管理で、女性ホルモンを適正な量にキープしやすい
・ウェアも無料レンタルできるので、手ぶらで通うことができる！
・トレーナーが専属でつく

手間も時間も掛けられない！こんな私にぴったり♪

最後にこの商品・サービスの特徴をまとめると…

・ライザップの食事管理は、習慣化を目的にしているので、特に報告がかなり厳しい
・月に32780円のリバウンド保険がある。トレーニング後に体重が戻ってしまった場合、もう一度16回コースと食事指導を受けられる。
・カウンセリング時に目標の体型をヒアリングしてくれるので、理想のボディに近づくためのトレーニングを受けられる
・内装の高級感については、ほかのパーソナルジムよりも群を抜いている
・電話やメールで相談できる無期限の栄養サポート